恬然健康是一款可实现各类健康管理的应用程序。它不仅具备膳食管理与饮水记录功能，还能在日常生活场景中，更出色地满足人们的需求。当开启每日运动模式时，该应用还会提供丰富的饮食菜单。
1. 多种运动形式
带来了多样的运动和饮食餐单推荐，探究食物配方、制定合理的营养餐单以满足个人需要并达到更健康的膳食；
2、全方位服务
健康大脑少不得运动与睡眠结合，可以在这里享受到全方位服务;能够更快地了解到有关运动和饮食的信息；
3、及时恢复
这些资料全是有关餐饮的专业信息作为您选餐的指南，需要及时摄入适量的碳水化合物与蛋白质以进行恢复；
4、合理使用
如果用户的膳食安排不当的话，那么所获得的锻炼效益就有可能大大减小，可以合理的进行使用该软件。
- 通过查看他人分享的信息并在线参考，能够获取更多有用的菜谱资讯。依据你个人的爱好与口味，获取与之对应的食谱。
-人人皆不可缺，平台上提供的信息非常具体详尽，全面的营养学评估后发现你可以做到每天吃3次且保证十分的健康；
-带有多种实用特性，比如饮水纪录与打卡系统，持续性使用能帮助我们培养每日饮水的良好传统。
很有必要在饮食上加以补给。这里提供了各类美味佳肴，还介绍了不同菜式，并且给出相关的营养成分信息。大家应当仔细研究、参考食材的搭配，据此制定契合自身需求的膳食方案，以便更好地维持身体健康。
